In het leven heeft het geluksgevoel een rol van grote betekenis. Dit gevoel blijkt heel gevoelig te zijn en dit manifesteert zich als iemand geen genoegen neemt met een alledaagse situatie. Het streven naar geluksgevoel is dan ook een hoog gelegen ambitieniveau in het geval het gewone in het leven als inferieur en oersaai wordt ervaren.

In een liefdesrelatie liggen meer dan eens verwachtingen op een behoorlijk hoog niveau en helaas wordt deze blik in de toekomst zelden werkelijkheid. Dit komt voor bij mensen die denken dat alles te koop is en verder bij jongeren, die een beschermende, verwende opvoeding hebben gekend en met weinig tegenslag zijn geconfronteerd. Ouders van deze jongeren hebben hun kind zo in de watten gelegd, dat in het groeiproces weinig of geen vorming van weerbaarheid is te zien. Het gevolg hiervan is, dat bij een jong mens weinig eelt op de ziel ligt en dat bij wat tegenwind geen inspanningen kunnen worden geleverd. Het geluksgevoel ligt voor zo’n kind veraf, want weerbaar zijn en de eigen verantwoordelijkheid nemen, vergroten de ruimte om geluksgevoel binnen bereik te krijgen.

Mensen die klagen dat het niet zo best gaat, worden al snel verwezen naar een arts of therapeut voor mentale, professionele hulp. Vergeten wordt, dat het ervaren dat een en ander niet gaat zoals gewenst, geen schande is en zeker ook niet als hopeloos hoeft te worden gezien. Het klagen laat de kwetsbare kant van iemand zien en dit is zo gewoon geworden in de huidige maatschappij. Dit staat veraf van de instelling van jezelf herpakken, maar dit is niet zo gewoon o de dag van vandaag. Het geluksgevoel is ook niet nabij als heil wordt gezocht in alcoholische dranken en/of verdovende middelen.

Het geluksgevoel hangt nauw samen met de mentale gezondheid. De vragen komen dan: “Hoe verhoudt iemand zich tot zichzelf en anderen?”, “Hoe gaat iemand om met wat dagelijks gebeurt?” en “Kan iemand dat wat speelt zelf oplossen?” Hieruit blijkt dat het geluksgevoel betrekking heeft op het zelfbeeld, omgeving en weerbaarheid.

Somberen over een relatie gaat het goede gevoel niet helpen. Een verre van optimistisch beeld over zichzelf ook al niet. Angst, eenzaamheid en klaaggezang dragen zeker niet bij tot een geluksgevoel. Verder is het denken in zwart-wit en goed-slecht een drempel opwerpen en daardoor komt het geluksgevoel niet naderbij.

Uitdagingen in het leven aangaan, vragen energie, geloof in de toekomst en met hoop houden is er perspectief. Verder zijn er psychische middelen om mentale obstakels op te ruimen.

Met het meer centraal stellen in het leven van het vertrouwen op eigen, mentale kracht geeft mogelijkheden het geluksgevoel te benaderen. Dit met de wetenschap dat in het leven niet steeds de zon schijnt. Begin eens wat meer tevreden te zijn met het huidige leven en het geluksgevoel gaat je vastgrijpen.