Je hebt ruzie met je ouders of vriend. Goedmaken wil je niet, want de ander is fout. Dat is je gevoel. Gaat dit lang duren dan is de kans op het met elkaar goedmaken kleiner geworden of deze kan geheel verdwijnen. Het gevolg kan heel onprettig zijn, omdat het goedmaken totaal onmogelijk wordt. Dit kan gebeuren door het overlijden van je vader, moeder of vriend. De mogelijkheid om tot elkaar te komen is dan voorgoed verdwenen. Je kunt daar je hele leven spijt van hebben. De gedachte kan dan zijn: “Mijn vader is overleden en ik had nog zoveel tegen hem willen zeggen. Ook dat het me spijt. Waarom ben ik niet eerder naar hem gegaan?” De realiteit is, dat je niet naar hem bent gegaan. Je hebt niet geprobeerd met hem in contact te komen. Ben je bang geweest dat het gesprek niet zou gaan, zoals je het wilde? Je had hem ook om advies kunnen vragen, maar ook dat heb je nagelaten.

Er komen vragen op: Ga je een conflict uitpraten of niet? Wil je met een schuldgevoel verder leven? Pak je de moed bijeen om een stap te zetten? Stap je af van je trots? Neem je afstand van je gevoel van gelijk hebben? Leg je de afwijzende mening van anderen naast je neer?

Goedmaken betekent wat bijleggen om een beter gevoel te krijgen. De onenigheid wil je niet onnodig lang laten duren. Je gaat elkaar vergeven, zonder het te vergeten. Een ruzie kan eindigen door een actie van liefde, zoals een aai over de arm, het zeggen dat het je spijt of een kus geven. Dit krijgt een gevolg met uitspreken van je gevoel en je gaat het verschil bijleggen. Je gaat de relatie weer op orde brengen en zorgen dat de schade in de verhouding wordt hersteld. Je doet dit als de hitte van het conflict flink is afgekoeld, want de emoties verdwijnen dan pas. Het volgende is tegen jezelf zeggen, door expliciet te benoemen, wat je hebt gedaan en gevoeld. Je hebt dit ook te erkennen. Pas daarna is het met de ander in gesprek gaan.

De vraag is: Moet je alles uitspreken? Eerlijk zijn, kan voor de ander als kwetsend worden ervaren. Is het dan waard eerlijk voor je mening uit te komen? Wel helpt het uitspreken dat je de ander niet over je grens wil laten gaan. Naar elkaar uitspreken en zeggen hoe jij je voelt en hebt gevoeld, hoort in dit proces. Je hebt wat nodig om in harmonie verder te gaan en nader tot elkaar te komen. Hierbij is goed luisteren naar elkaar essentieel. Wat wil jij doen?

Ik denk dan aan het maken van een afspraak om de verhouding te verbeteren. Een afspraak verwijdert de pijnlijke spaak in je gevoel. Ga jij het goedmaken?